Cognitivo-Conductual
Límites sin Culpa
Deja de sentir culpabilidad por establecer tus límites
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Bonus 2
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Bonus 3
El Diario del Límite
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Bonus 4
Respuestas para la Culpa
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Bonus 5
Plan de práctica 21 días
Para quién es
Si te reconoces en alguna de estas, este material está pensado para ti.
- Para cuando tu mente no para
- Para el overthinking nocturno
- Para decidir bajo presión sin sentirte mal persona
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Material de psicoeducación. Este recurso es una herramienta de psicoeducación y gestión cognitiva personal. No representa diagnóstico, tratamiento ni asesoría psicológica profesional. Si estás atravesando una situación de salud mental, consulta a un especialista.