Cognitivo-Conductual
La Guía de las Pláticas Difíciles
Cómo prepararte, no desbordarte y salir diferente.
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Qué incluye
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Principal
Guía principal PDF
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Bonus 1
Tarjetas de bolsillo imprimibles
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Bonus 2
Mapa Previo imprimible
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Bonus 3
Diario Post-Plática
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Bonus 4
Señales de Tu Cuerpo
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Bonus 5
Protocolo de Reparación
Para quién es
Si te reconoces en alguna de estas, este material está pensado para ti.
- Para cuando tu mente no para antes de una conversación difícil
- Para el conflicto que llevas semanas evitando
- Para no desbordarte cuando más importa
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Material de psicoeducación. Este recurso es una herramienta de psicoeducación y gestión cognitiva personal. No representa diagnóstico, tratamiento ni asesoría psicológica profesional. Si estás atravesando una situación de salud mental, consulta a un especialista.